2013年 - 新年快乐 & 情人节快乐！

好快，又一年了，今年是2013年
祝大家：蛇年行好运。
也祝大家：情人节快乐！

女儿开学新形象

女儿要开学了，等书本拿到后，要做个书包给她，配上新水瓶，新校服，就会有新形象了。yeah! \^0^/

HAPPY NEW YEAR 2013!

明天2012年最后一天，后天2013年新一年，送旧迎新。
我在这里先祝大家：2013年新年快乐！HAPPY NEW YEAR 2013!

2013年的目标

好快，明天是2012年最后1天了，接下来要进入2013年了，明年也一样，我没有大计划，只想把下面的事全心全意尽力做好，除了sunshine class的服侍, 今年加多了一个儿童会的服侍，当然工作比sunshine class更多了，不只要教孩子，还要时常开会检讨，还要求每个老师要提升自己，所以要写灵修报告，对新人的我来说，有点难，因为没写过，要马上开始适应这个新服侍，因为时间不等人。还有就是要花多点时间教女儿，再来希望手作能够继续，因为它能让我静下心来，让我很平静放松。以上就是我2013年要做的事。求主赐：健康智慧聪明，爱心耐心信心忍耐，来教导孩子和实行灵修事项，喜望能顺利圆满的完成以上事项，奉主名求，阿门！

【親子教育】 父母的語氣影響孩子的一生！

第一、信任的語氣
孩子特別希望得到成人特別是父母的信任，所以對孩子說話時要表現出充分的信任。如，孩子想學打羽毛球，你用信賴的語氣說：“星星，只要努力學，認真學，一定能學會打球的。”這無形中就給了孩子一份自信，並讓他明白，只有堅持才能獲得成功。假如用的是挖苦的語氣：“就你這樣三分鐘熱情還想打球啊？”就會給孩子的自尊心帶來傷害，令他對自己的能力產生不自信。

第二、尊重的語氣
從兩三歲起，孩子的自我意識就開始萌芽，隨著年齡的增長這種自我意識會愈發強烈。孩子有了自己的一些主見，說明孩子知道了自己的力量和能力。當他提出自己不同的看法和要求時，不要認為是他不聽你的話，跟你對著幹，而粗暴地反對他。如你要求孩子學英語，可他還想再跟小夥伴們玩一下，你不能發脾氣：“越大越不聽話了，不好好學習，看你長大了能幹什麼。”這樣做只會讓孩子更加厭惡學習。應該用尊重的語氣：“那你再玩一會兒，不過，玩完了，可一定要學英語。”孩子就樂於接受了。

第三、商量的語氣
每個孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的語氣，讓他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上亂丟的玩具收拾整理一下，可以這麼說：“星星，玩具亂丟，多不好的習慣啊，你跟媽媽一起把玩具收拾一下好嗎？”千萬不要用命令的語氣：“你怎麼搞的，玩具亂丟，快點去收拾好！”否則，孩子聽你責備，心裡就會產生反感，即使按你的要求去做，也是不開心的。

第四、讚賞的語氣
每個孩子都有優點，都有表現欲，發現孩子的優點並加以讚賞，會讓他更加樂於表現。孩子畫了一幅畫，也許畫得不是很好，可孩子作畫的熱情和認真勁兒就是最大的優點。當孩子把畫捧給你看時，不能輕描淡寫地應付幾句：“畫得一般，好好練。”這樣會讓孩子對畫畫失去熱情和信心。應該用讚賞的語氣肯定他的作品：“想不到我的寶寶畫得這麼好，繼續努力，一定會畫得更好。”孩子的表現欲得到了滿足，有了快樂的情緒體驗，對畫畫就會更有興趣。

第五、鼓勵的語氣
要孩子做到沒有過失，這是不可能的。當孩子做錯了事，不要一味地批評責備，而應幫助他在過失中總結教訓，積累經驗，鼓勵他再次獲得成功。如孩子第一次幫媽媽端飯碗失手掉到地上打爛了。你不能責備他：“連個碗都端不穩，真笨。”這樣會打擊孩子嘗試新事物的信心和勇氣。應該用鼓勵的語氣：“星星不小心打爛了碗，沒關係，以後先用手指試試燙不燙再去端。”這樣，既教給實踐的方法，又給了孩子再次嘗試的信心。

媽咪不可不知，水解蛋白的迷思

Q: 市售水解蛋白奶粉營養是否足夠?
A: 營養愈多愈好嗎? 過多的營養可能會加重寶寶腎臟及肝臟代謝上的負擔。寶寶剛出生時，消化道尚未發育成熟，一般大分子牛奶蛋白容易刺激寶寶消化道造成過敏反應。而適度水解蛋 白奶粉，將牛乳蛋白質以加熱和酵素水解的方式分解成小分子，讓寶寶的腸道更容易吸收，幫助調整體質，同時保留了完整的營養，就像是把一張千元大鈔換成10 張百元鈔一樣，讓營養價值不變，只是轉化成寶寶更容易適應的細緻蛋白質，不但更好消化吸收，同時做到保留完整營養價值。

Q: 市售水解蛋白奶粉都一樣嗎?
A: 只有通過醫學臨床實證認可的適度水解蛋白配方，才有預防過敏的長期效果，而且適合所有的寶寶，給寶寶完整的保護力，讓寶寶一路健康成長！

Q: 水解蛋白奶粉是否只適合過敏寶寶使用?
A: 所有寶寶都能使用。

Q: 水解蛋白配方奶粉可以哺餵至寶寶幾歲?
A: 水解蛋白配方營養完整，且更好消化吸收，因此只要寶寶適應，就可以持續哺餵，提供給寶寶不間斷的保護。

寶寶過敏 父母難為

2012過敏兒知識大調查   皮膚與呼吸道是主要過敏症狀

    由信誼奇蜜親子網會進行的一項名為「過敏兒知識大調查」的網路問卷調查發現：有高達95%的父母特別重視寶寶出生後的「健康體質」狀況，其關心程度，遠遠 大過於寶寶是否具備「聰明才智」或身體其他方面的發展，「寶寶健康成長」可以說是每一位父母對初生子女的最大期待。既然寶寶的體質與過敏狀況息息相關，因 此，提升初生寶寶的免疫力，培養寶寶健康、優良的體質，就成了父母的首要工作。

皮膚與呼吸道為寶寶最主要過敏症狀
    此次回收的5266份有效問卷中，寶寶有過敏現象的家庭約佔了其中的57%；在這些家庭中，又以1歲以前的寶寶最容易出現過敏現象。這份問卷還針對不同年 齡階段寶寶所發生的過敏症狀做了調查，發現1歲以前的寶寶發生「皮膚過敏」（如異位性皮膚炎、溼疹、蕁麻疹…等）症狀最為頻繁；在寶寶1到3歲左右，「皮 膚過敏」與「呼吸道過敏」（如鼻炎、支氣管、氣喘…等）問題則同樣嚴重；到了寶寶3歲以上，呼吸道的困擾則超過了皮膚的過敏問題。

　在下列這張圖表中顯示，過敏症狀主要由遺傳及環境因素所影響。所以，就算爸爸媽媽沒有過敏症狀，小孩還是有發生過敏的可能；而且，過敏體質一旦被誘發，就有可能在長大之後出現氣喘甚至過敏性鼻炎的症狀。因此，父母應該提早作預防措施，避免誘發過敏。

提升保護力給寶寶完整的預防措施
    雖然大多數父母都已了解到「遺傳」和「環境」是主要造成過敏寶寶的原因，但有些父母可能以為自己本身沒有過敏，或寶寶出生後沒有特殊症狀，就以為孩子從此都不會出現過敏症狀，這其實並非正確的觀念；因為後天環境對寶寶的影響仍然很大，父母同樣不可輕忽。
    此外，雖然有超過半數比例（約50.6%）的父母認為，寶寶的過敏無法完全根治，但是為了能「預防」或「減緩」寶寶的過敏症狀，許多父母仍然下足了工夫， 在「寶寶出生後餵食母乳75.4%」、「準備防螨寢具、傢俱59%」；「在懷孕期間進行飲食控制51%」；即使在無法餵母乳的情況下，也會「選擇適合的配 方奶50%」或「在寶寶的飲食中加入營養添加物43.2%」。尤其在選擇配方奶的部分，因為市面上品牌繁多，如何選擇正確有預防過敏效果的配方奶粉，成為 媽媽重要的課題。


適度水解配方有助預防過敏症狀
    當問及市面上寶寶的配方奶粉，哪一類最能有效預防過敏狀況時，則有高達83.7％的父母認為：為寶寶選擇「適度水解蛋白奶粉配方」的預防效果，高過於選用 「羊奶」或「一般成長奶粉」；根據調查，有55％的父母認為，上述配方可以幫助寶寶調整體質，有53%的父母認為可強化寶寶的腸道機能，及有68.6％的 父母認為可舒緩寶寶的過敏症狀，但真相是，水解配方奶粉是可以同時達到以上三項功能。此外根據調查，接近一半以上的父母認為水解奶粉會稀釋掉養分，其實這 是錯誤的觀念，因為水解蛋白技術就像是把一張千元大鈔換成10張百元鈔一樣，其中的營養價值是不變的。

    相信許多家有過敏兒的父母，看了這份問卷結果一定也心有戚戚焉，因為雖然寶寶過敏症狀各有不同，但對於照顧者來說，同樣都令人感到困擾；此外，也要提醒許多正在懷孕或初生寶寶的家庭能及早作好預防，讓寶寶都能健康快樂的長大。

主動為所有寶寶預防過敏

不確定的外在環境讓寶寶倍受過敏威脅
由 於外在環境的改變，讓過敏原變的廣泛；季節交替時溫度與濕度的變化，以及空氣中的灰塵或汙染，都有可能引起寶寶過敏，讓寶寶倍受過敏的威脅。如果您想更清 楚知道您的寶寶發生過敏的機率有多高，以下這份國際性的家族過敏指數評量表，可幫助準媽媽瞭解寶寶是否有潛在性的過敏體質。
(一)    表中所列都是常見的過敏症狀，請從表格中找出家人是否有此症狀。

(二)    請參照家族成員發生以上過敏症狀的頻率，依以下對照表計算出過敏分數。

(三)    將家人的過敏之數加總=_________________________。如果指數總合 ≧ 4，胎兒將來發生過敏症狀的機率極高，屬於高危險群。

如果指數總合 ＜ 4，胎兒仍有20％-40％的機率會發生過敏症狀。

即使寶寶的過敏指數小於4，家長仍應該積極為寶寶做好準備，因為所有的寶寶都有發生過敏的可能，尤其面對外在過敏原的挑戰，寶寶本身的防護力是關鍵。父母親可以從出生起就為寶寶啟動保護機制，幫助寶寶調整體質，預防過敏，在關鍵時刻為寶寶奠定健康成長的基礎！

寶寶一出生 就面臨高過敏風險

產生臨床過敏病而沒有家族史的新生寶寶
佔所有過敏兒人數的50%
全 球的過敏疾病盛行率逐年提升，在台灣，每3個寶寶就有一個可能發生過敏。有些家長以為只要家族沒有過敏史，就不必擔心自己的寶寶會發生過敏，其實這並不是 正確的觀念，沒有家族過敏史的寶寶，因為後天環境的影響與刺激，仍有接近10%發生過敏的機率！面對這樣的高風險，父母應及早為所有寶寶做好萬全準備。

所有寶寶都偏向過敏體質
   你或許不知道，其實所有的寶寶在出生時都偏向過敏體質！人體免疫系統中的幫助型T細胞，分為自體免疫反應(TH1)和過敏免疫反應(TH2)兩種，當兩系 統平衡時才能發揮正常的免疫功能。而媽媽在懷孕時，如果身體偏向自體免疫反應(TH1)，則胎兒會被母親視為外來蛋白質而產生排斥，就有可能造成流產。因 此，母體必須將自體免疫反應(TH1)轉變成過敏免疫反應(TH2)，以確保胚胎在母體內安穩著床並健康成長，這也就是所有新生兒出生時的體質都是以過敏 免疫反應為主(TH2)的原因。由此可知，所有寶寶在一出生時，就面臨了極高的過敏風險。

及早預防 避免過敏症狀持續發展
   所有寶寶都有發生過敏的可能，因此，從出生開始就應該為寶寶做好預防。過敏的發展是不斷演進的，依據患者不同年紀，會發生一系列不同的過敏疾病，為患者帶 來極大的困擾。一般來說，異位性皮膚炎及過敏性腸胃症狀容易發生在1歲以內的嬰兒；而到了3~7歲的學齡期，易轉變成過敏性鼻炎和其他上呼吸道症狀，甚至 導致中耳炎及鼻竇炎；而氣喘則容易發生於5~15歲，可能延續至成人期。研究顯示，在嬰兒時期發生異位性皮膚炎的寶寶，到了8歲時有高達43%會發生氣 喘，而有45%則會發生過敏性鼻炎。由此我們可以發現，過敏是會持續影響一生的健康問題，唯有早期診斷與預防，才能阻斷過敏進行曲的發展。

適度水解蛋白配方 於歐美國家廣泛作為常規哺育
   一般牛乳蛋白為嬰兒的主要食物性過敏原，相對的，哺餵母乳的寶寶則較少發生過敏，因此美國小兒科醫學會建議所有寶寶都應該盡量哺餵全母乳，但在無法完全哺 餵母乳時，則建議以適度水解蛋白配方做為替代。因為適度水解蛋白技術，改變牛乳蛋白質的結構，使其更接近母乳蛋白，不僅大幅降低牛奶蛋白的致敏性，更可保 留有用的小片段胜肽，用來誘發寶寶的免疫耐受力，訓練寶寶的免疫系統逐步發展成熟，提供所有寶寶接近母乳的最佳保護。美國小兒科醫學會在2009年最新的 建議裡即提出適度水解蛋白配方在美國做為常規哺育，且可預防異位性皮膚炎的發生。其實，現今在多數歐美先進國家，一般寶寶都已廣泛使用適度水解蛋白配方做 為母乳替代。
不過，是否所有的適度水解蛋白配方都具有一樣的效果？那可不一定。只有通過醫學臨床實證認可的適度水解蛋白配方，才有預防過敏的長期效果，而且適合所有的寶寶，給寶寶完整的保護力，讓寶寶一路健康成長！

適度水解蛋白配方 給予寶寶接近母乳的保護
  所有寶寶從出生時就必須面對過敏反應的風險，再加上外在環境有太多的致敏物質，例如日益惡化的空氣汙染，以及各種過敏原化學刺激物與二手菸的威脅，都讓寶 寶面臨極大的挑戰！因此，建議寶寶從出生起就哺餵母乳，或是以適度水解蛋白配方，給予寶寶接近母乳的保護，唯有及早預防過敏，才能讓寶寶健康成長。

本文轉載自
學會通訊  台灣氣喘衛教學會 VOL.25

過敏與水解奶粉的認識

在台灣，幾乎每兩個人當中就有一人有過敏方面的問題，其中，又以異位性皮膚炎是最容易發生在嬰幼兒身上的，因此，許多家長都希望可以在寶寶出生後就做好「防護措施」。究竟從飲食及日常照顧中，應該怎麼做，才能給寶寶最好的保護呢？

遺傳與環境造成兒童過敏
兒童過敏疾病在全球的盛行率都持續上升，其原因一般認為除了遺傳外，外在環境變化也是一個主要的原因。

過敏雙親8成機率生出過敏兒
寶寶發生過敏的機率可由家族過敏史來預測，根據不同的研究，若父母其中一人有過敏疾病，則小朋友發生過敏疾病的機率為38~58%，若父母二者都有過敏疾病，則機率提升到60~80%，若前一胎也有過敏疾病，則超過九成下一胎也會有過敏疾病。
另外，檢測臍帶血IgE過敏抗體也是另外一種預測方法，若臍帶血IgE抗體提升，寶寶發生過敏疾病機率將近三成，但若合併有家族史，則發生率可能提升到56%，不過要提醒大家的是，即使臍帶血IgE正常，這些小朋友仍有兩成以上之後會有過敏疾病發生的可能。

環境潮濕‧塵螨為重要過敏原
過 敏疾病發生率逐年提高，我們發現環境的外在變化其實也是一個很重要的影響因素。由於台灣環境潮濕，是適合塵螨的生長環境，而塵螨又是最重要的過敏原，所以 盡可能減少處於高塵螨的環境，是遠離過敏的不二法則。一般建議居家定期打掃外，家中擺設盡量簡單，不建議使用地毯及厚重布窗簾，雨天也要記得打開除濕機。 此外，由於大家生活中大約有一半以上的時間待在寢室，所以寢室的防螨處理很重要，注意寢具盡量不用厚重的毛毯，床單被套至少兩個星期就清洗一次，防螨寢具 也是另外一種選擇。

母乳為預防過敏首選‧水解奶粉可替代
對寶寶而言，母乳無疑是預防過敏的首 選，因此建議媽媽盡可能哺餵母乳來為寶寶預防過敏。但對於無法維持哺育母乳的媽媽，水解蛋白奶粉是可能的替代品。水解蛋白奶粉與一般牛奶配方相比較，可以 減少嬰幼兒牛奶過敏症的產生，同時水解蛋白奶粉的營養和一般奶粉一樣好，能完整提供寶寶健康成長所需，主要的效果大多是針對皮膚症狀，比如最常發生在一歲 以前寶寶身上的異位性皮膚炎。

預防過敏效果持續六年
根據德國所進行的GINI臨床研究結果發 現，哺餵適度水解乳清蛋白或完全水解酪蛋白配方的寶寶，其異位性皮膚炎的發生率，都比哺餵牛奶蛋白配方的寶寶還低，而且，其效果可延續至寶寶6歲。不過， 口感接受度也是媽媽在選擇水解蛋白配方時必須考量的因素，因為，研究中也發現寶寶對於部分水解乳清蛋白奶粉的接受度，較完全水解酪蛋白配方來的高。
至 於何時開始使用適度水解蛋白配方奶粉，對於無法持續哺育母乳時，可在寶寶1歲以前，特別是四~六個月大以前就可以開始使用適度水解蛋白配方奶粉，作為母乳 哺餵的延續。此外，寶寶應該使用水解蛋白配方奶粉多久，目前沒有定論，但是水解蛋白配方營養完整，且更好消化吸收，因此只要寶寶適應，就可以持續哺餵。

結語
母乳中的天然營養可以給寶寶最嚴密的保護，在無法哺餵母乳的情況下，及早哺餵適度水解乳清蛋白配方奶粉，可以減少過敏發生，而且可延續6年保護的效果，寶寶普遍接受度也高，是無法持續哺育母乳一個替代選擇。

歐良修 醫師
現任/林口長庚兒童過敏氣喘中心主任
學歷/台北醫學大學
經歷/台灣兒童過敏氣喘及免疫學會專科醫師、中華民國免疫學會專科醫師

對抗小兒過敏，你該知道的７件大事

當人體內的免疫細胞碰到抗原，也就是灰塵、花粉等外來過敏原時，會產生抗體IgE（E型免疫球蛋白）；如果持續接觸過敏原，身體不能適應，抗體就會跟抗原 結合，形成「免疫複合體」，刺激體內肥大細胞釋放組織胺等物質，產生過敏症狀。然而，過敏的治療並非一蹴可幾，需要長期配合用藥。

除了過敏以外，像是紅斑性狼瘡、幼兒型類風濕性關節炎等自體免疫與風濕疾病，同樣也需要長期治療以控制病情。
因此，在過敏免疫風濕科裡，許多患者都是從小看病看到大，而且因為看習慣了，三十幾歲還在掛小兒科的病患比比皆是。
面對需要長期抗戰的過敏免疫風濕疾病，有哪幾件大事你非知道不可？

1怎麼區分感冒與過敏？
很多家長都覺得奇怪，為什麼小孩感冒這麼久？是不是氣管弱、體質差、免疫力降低？其實，有時候感冒只有三、四天，後面拖著好不了的症狀都是過敏。
尤其氣喘的表現更是和一般人想的不一樣，戲劇中演的氣喘都會發出哮鳴聲、喘到上氣不接下氣，但很多小孩氣喘發作根本不會喘，而是久咳不癒。
感冒型的咳嗽會整天都咳，但氣喘常是夜咳或是在季節交替冷熱變化大時才狂咳，運動後也常會咳嗽。
如果被診斷為感冒，但是吃了好幾星期的感冒藥後仍沒效，就該懷疑是過敏；一般感冒通常3～5天會痊癒，但過敏引起的流鼻水、打噴嚏及氣喘咳嗽則會持續兩週，甚至更久。

2兒童過敏長大就會好？
錯，雖然過敏症狀因不同年齡而有不同表現，但過敏體質依然存在，如果對過敏置之不理，不只生活受影響，也會吃了許多不必要的補品或藥物。例如若不治療異位 性皮膚炎，病情只會愈來愈嚴重，而且可能一輩子都好不了；未能控制病情，小孩抓癢抓到渾身是傷，不敢穿短褲、裙子，也不敢跟同學往來，就連社交活動也會受 到影響。
幼兒一歲以前的過敏原大部份是食物，一歲後免疫機轉慢慢成熟，吃到蛋、牛奶會產生耐受性，所以孩子在兩歲前應適當控制飲食與食物的種類。
醫生建議先讓孩子喝母奶為主，如果無法續餵母奶，可換成低過敏的水解蛋白奶粉；另外建議在孩子六個月以後再添加稀飯等副食品，且新食物一種一種慢慢添加，並觀察有無過敏反應。

3過敏免疫風濕疾病是否無法根治？
是的，但如果控制得宜，過敏疾病復發機會可大大降低，甚至可以調養到不必用藥治療而且也不影響日常生活的程度。例如過敏體質的人經治療後，雖然每天早上起床還是會打幾個噴嚏，但過敏情況非常輕微，不必再用藥了。
風濕疾病雖然比較重大，必須長期追蹤，而且有復發的可能，但現在醫藥進步，長期用藥可以穩定控制病情。
台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師江伯倫就治療過許多紅斑性狼瘡病童，他們乖乖配合服藥、病情控制得很好，學業表現也不輸給其他孩子，長大後仍可正常結婚生子。
至於免疫疾病和遺傳相關，大部份都不能根治，須仰賴臍帶血移植等創新療法。

4使用類固醇藥物會有副作用？
很多家長一聽到類固醇就搖頭，但其實如果妥善使用，類固醇是很好的藥物。
「目前全世界公認治療氣喘最好的藥物就是吸入性類固醇，」林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心主任葉國偉說，除非是急性氣喘發作才需要口服類固醇幾天，一般情況都只用吸的，吸入性類固醇的劑量非常輕，國外研究也證實類固醇吸入劑不會影響孩子的身高發育與骨質密度。
氣喘是氣管的慢性發炎，必須長期用抗發炎的藥物如吸入性類固醇保養，讓氣喘不再那麼容易被誘發，病情穩定後可視孩子的狀況減低吸入性類固醇劑量，甚至停藥。
然而風濕疾病的病童必須長期口服類固醇，副作用會比較明顯，有些孩子吃了類固醇後臉變圓，在學校被同學笑胖，對心理影響很大。
因此，除了類固醇以外，江伯倫還會合併使用其他藥物以減少類固醇副作用，讓孩子可以過正常的生活。

5不能讓孩子吃冰、運動？
吃冰不一定會引起氣喘，醫界的觀念是「可以吃、但是吃一點點就好」，以免完全禁止反而讓孩子更想偷吃；冷飲也可以喝，但最好先放在室溫下退冰一會兒。
氣喘病童也應該擁有和其他孩子一樣的童年，葉國偉建議家長不要過度限制小孩吃冰或強迫孩子整天戴著口罩。
有些家長擔心運動會誘發氣喘，不讓小孩運動，這也是不對的。目前沒有任何藥物可以根治過敏，多運動反而對改善體質很有幫助，尤其很多過敏性鼻炎患者對溫濕度過於敏感，游泳可以幫助鼻腔適應溫濕度的改變，肺活量也會變好。
如果運動之後咳嗽，必要時可吸氣管擴張劑緩解症狀；運動會誘發咳嗽，代表氣喘還沒有控制好，更要好好保養氣管，而非限制運動。
假使家長過度保護、不讓孩子運動，只會限制兒童的成長。
關節炎的孩子也一樣，應該趁關節比較不腫的時候多運動，這樣可以訓練肌肉的力量，減輕關節負擔。江伯倫有個類風濕性關節炎的病人在學校是籃球、排球、羽毛 球校隊，還跳街舞，完全不受疾病影響。

（完整內文請見《康健雜誌》151期，http://www.commonhealth.com.tw /article/index.jsp?id=7514

 

煮东西游戏

和恩玩煮东西游戏。
恩：欢迎光临。
恩：你要喝舍末，有菊花，意米，凉茶。
我：要 菊花。
恩：要吃舍末？
我：要炸鸡，米粉。
恩：还要舍末吗？
我：够了，吃不完了。
恩：好，你等一下哈
我：嗯，好
我等了很久，东西没有来
我：我的东西叻？
恩：哈，我是写的，不是煮的。
我：。。。。（傻了一下，没想到恩会酱回答我，她讲的也对啦！她是点菜的，不是厨师。）^^

老公生日

老公生日那天，人在发烧生病，所以没有庆祝，好可怜的生日。

所以昨天下午在家吃番署海带牙粥配橄揽菜，晚上吃饭配，老黄瓜汤，新鲜香菇炒罗卜。

今天下午吃饭配新鲜香菇闷鸡肉，还有糖水番署汤

恩惠小事三则

 恩惠小事三则：

我拿电蚊拍在打蚊子，女儿在捣蛋，
我作状要电她，她很怕，
我说：我拍你哈。
恩说：我不是蚊子叻！@@"

女儿昨天早上，睡起来时，我叫她折被，把枕头放好，女儿很快的把事情做好。这是她第一次整理自己的床，虽然被折的不是很整齐，但她原意做。^^

恩现在睡觉会叫她爸爸陪她，证明爸爸已成功取得女儿的心了。恭喜洪老爷。

好快，2011年过完了，又一年了，
2012来了，我今年的愿望是，
“合家出入平安，身心灵健康喜悦，
生活愉快开心，心想事成。”

也祝大家：新年快乐，龙年行大运。